Начните день со стаканчика теплой воды с выжатым в нее соком половины лимона. Это поможет вам удалить излишки слизи, скопившейся в кишечнике за ночь, а также окажет послабляющее действие.

Напитки из фруктов, обладающих щелочной реакцией, например, разведенный водой концентрированный сок черемухи, лучше кислых соков. Соки с высоким содержанием сахара тоже нежелательны.

, Соки и напитки

Специи и приправы

Вы, если ваша группа крови А, должны видеть в пряностях большее, чем просто ароматные добавки. Правильная комбинация пряностей может стать мощной поддержкой ДЛЯ иммунной системы. Например, пряности на основе сои, такие как мясо и соевый соус, невероятно благоприятны для группы А.

Черная патока очень хороший источник железа – минерального вещества, которого недостает в рационе группы А. Морская капуста – прекрасный источник йода и других минеральных веществ. Уксуса вам следует избегать, так как кислота вызовет раздражение слизистой желудка.

Сахар и шоколад, а также джем и варенье могут быть включены в ваш рацион, но в очень маленьких количествах, только как пищевая добавка.

Горница – единственная приправа, благоприятная для вашей группы крови. Заправки для салата должны быть с низким содержанием жира. Будьте осторожны с маринованными продуктами. Конечно, можно позволить себе время от времени съесть огурчик, но помните, что маринады повышают опасность заболевания раком желудка у людей с низким уровнем выработки кислоты.

Исключите из списка любимых блюд кетчуп: целых два компонента этой приправы – томаты и перец – неблагоприятны для вашей пищеварительной системы.

Будьте очень внимательны при выборе фиточаев. Обратите внимание на то, что реакция на некоторые растения у группы А и группы 0 противоположны. Группу О характеризует сильная иммунная система, в то время как вашей требуется поддержка. С этим свойством связано появление многих типичных для вашей группы болезней, а некоторые растения помогут с ними справиться. Алоэ, люцерна, эхинацея и лопушник большой стимулируют иммунную систему. Боярышник тонизирует сердечно-сосудистую систему. Зеленый чай является мощным антиоксидантом и защищает пищеварительный тракт, снижая риск заболевания раком желудка. Для группы А типично низкое содержание кислоты в желудке. Имбирь и вяз ржав.ый способствуют усилению секреции кислоты. Чай с ромашкой и корень валерианы помогут вам расслабиться, а это именно то, что вам нужно при стрессах.

Разные напитки

Среди полезных вам напитков – красное вино. Оно хорошо воздействует на кровеносные сосуды и сердечную деятельность. Бокал красного вина в день поможет и мужчинам и женщинам с кровью группы А снизить риск заболеваний сердца. Но не теряйте чувство меры!

Кофе для вас также полезен. Он стимулирует выработку кислоты в желудке. Чтобы действие напитка было оптимальным, лучше чередовать кофе с зеленым чаем.

Но этим список полезных напитков для вашей группы исчерпывается. Конечно, чистую свежую воду вы можете пить в любых количествах.

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *