Совсем небольшой количество цинка (не более 3 мг в день) может помочь избавить ребенка от частых инфекционных заболеваний, особенно от ушных инфекций. Такие маленькие дозы, если принимать их эпизодически, усиливают иммунитет. Но будьте осторожны, цинк w это палка о двух концах. В больших дозах при постоянном приеме он может нарушать усвоение других минеральных веществ. Прежде чем принимать его или давать ребенку, проконсультируйтесь у врача.

, Продукты, которые богаты железом

Продукты, богатые цинком, рекомендованные для группы А: яйца, бобовые культуры

Селен (с осторожностью). Это также препарат полезный и опасный одновременно. В малых дозах он помогает организму активизировать собственные антиоксидантные ресурсы. Но при приеме слишком больших доз препаратов селена отмечались случаи отравления. Не принимайте селен в виде лекарственных препаратов, не посоветовавшись с врачом.

Хром (с осторожностью). Это может заинтересовать тех из вас, у кого в семье есть случаи

Заболевания сахарным диабетом. В организме каждого человека имеется фактор, который способствует усвоению глюкозы. Хром усиливает эффективность работы этого вещества, что, в свою очередь, увеличивает действенность инсулина. Однако нельзя не сказать, что пока слишком мало известно о долгосрочных результатах применения хрома в виде пищевых добавок. Так что лучше не принимать его в больших количествах и подолгу. Для людей с группой крови А подчас достаточно придерживаться рекомендованного им рациона и режима питания, чтобы снизить риск диабета и его осложнений.

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *