Хотя каждое изменение уникально, кривая перемен предсказуема. Лучший способ подготовить себя к переменам — приветствовать их, выполняя Упражнения для Развития.

  1. Распознайте дующие в вашу сторону ветры перемен. Вы чувствуете, что что-то назревает. Принюхиваясь к ветру — пробуя его на вкус, вы можете ощутить запах чего-то, что должно произойти. Вместо того чтобы закрываться, пытаться отключить свои чувства или заглушить их, лучше подготовьтесь к этому! Начните дышать, активизируйте руки, обретите устойчивость. Если ваши интуитивные способности позволяют вам определить, что это и есть начало перемен, спросите себя: «Что еще я могу сделать сейчас, чтобы к ним подготовиться?»
  2. Измените свое отношение к переменам. Перестаньте отождествлять перемены с потерей. Спросите себя: «Как эта потеря может превратиться для меня в пробуждение или освобождение от чего-либо?» Несчастья, горечь, убежденность в том, что вы неудачник, — может, от всего этого вы и не избавитесь, но наверняка найдете нечто такое, что стоит отпустить. Поищите. К чему призывают вас эти перемены? Как сделать так, чтобы ваше переходное состояния доставляло вам удовольствие?
  3. Не подчиняйтесь диктату. Большая часть вашего сопротивления переменам — результат покорности. Вы выросли обусловленными миллионом различных способов — и в том, что касается секса, и в том, что касается религии, и в области образования, и в области вашей социальной жизни. Изменение такой обусловленности дается очень тяжело и доставляет массу неудобств, но вы должны почувствовать, как влияет на вашу жизнь подчинение тому, чему подчиняться уже нет никакого смысла. Отбросьте все убеждения, которые разрушают вашу жизнь. Станьте мятежными: просто отказывайтесь подчиняться. Пусть мятеж и неповиновение станут катализатором ваших перемен.

, Понимание цикличности перемен

Я делала это постоянно, с тех пор как ходила в детский сад. Отчетливо помню, как стала выказывать неповиновение уже в первый день в школе. Я горела желанием попасть в учебное заведение, где, как я себе нафантазировала, нам будут преподавать высшие знания. И когда в самый первый день учительница стала настаивать на том, чтобы мы все легли спать (а я ничуть не устала) на свои одеяла (которого у меня не было), я вступила с ней в спор: «Почему я должна ложиться спать, если не устала?» «Потому что сейчас — тихий час». Мне это показалось бессмысленным. Я не повиновалась, и она отправила меня домой с характеристикой «неуправляемый ребенок». Не удивительно, что теперь в моей работе такую роль играет пробуждение! Я просто должна была сделать радикальный шаг и бросить вызов ведущей к страданиям системе убеждений — я должна была себя от них освободить.

И я все еще освобождаю себя — так часто, как только могу. Это было зимой. В моем гостиничном номере стоял ужасный холод, хотя вежливое объявление на обогревателе извещало: «Этот прибор управляется автоматически, термостатом на стене». Термостат не работал. Замерзая, я просто сорвала с нагревателя защитную сетку, добралась до его потрохов и заставила эту штуку работать.

Ждите следующей перемены

Ожидайте, когда придет время вновь измениться, ибо оно обязательно придет. Обручи, круги, циклы. Может быть, вы успеете подготовиться, пока на вас не нахлынула новая волна перемен, а может быть, и нет. Приветствуйте перемены, а не просто нехотя подчиняйтесь им. Противиться переменам так же глупо, как противиться наступлению нового времени года. Вы не можете отменить перемены, но вы можете изменить ваше к ним отношение, изменить то, как вы через них пройдете. Когда я примирилась с моим разводом, я почувствовала щекочущее ощущение предвкушения: что же дальше? Именно так перемены становятся началом нашей трансформации — если мы плывем с потоком, а не сопротивляемся и пытаемся плыть против течения. И не важно, какие перемены грядут, есть четыре элементарные вещи, которые помогут вам держаться на волне, а не тонуть, борясь с ней:

а. Дыхание. Воспользуйтесь им, чтобы повысить свое осознание того, что с вами происходит, и для того, чтобы питать ваш Дух

б. Вода. Используйте ее, чтобы насыщать себя, для очищения и наполнения рек и потоков вашего тела.

в. Йога. С помощью упражнений йоги вы создаете энергию, которая придает вам больше сил, больше гибкости и уравновешенности — а также помогает освободиться от хранимых вашим телом эмоциональных залежей. Воспринимайте свои занятия йогой как занятия «спортом жизни».

г. Медитация. Используйте внимание и внутреннее безмолвие, чтобы разглядеть то, что скрывается у вас внутри, и прислушаться к тому, что хочет вам сказать ваше истинное «Я». Это возможность пробудиться и осознать желания вашего Духа. Вот с чего следует начинать!

Регулярное обращение к этим четырем практикам поможет вам улучшить ваше умственное, душевное, эмоциональное и физическое здоровье и поддерживать их на высоком уровне. Когда вы начинаете менять свое отношение к предоставляемым вам переменами возможностям, вы обретаете новые перспективы и большие возможности выбора. Являются ли ваши действия проявлением уважения к себе и своей Истине?

Если вас не устраивает ни одна из предоставленных вам возможностей выбирать, откажитесь от них и следуйте туда, куда вас ведет ваше самое сокровенное желание. Когда вам необходимо сделать очень сложный выбор, спросите себя: «Это укрепляет или ослабляет мой Дух?» Сделайте Выбор воина. Сияйте!

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *