Людям с нулевой группой крови следует строго ограничить потребление этих продуктов. Они совершенно не подходят их обмену веществ.

Вашему организму стоит слишком больших усилий их переваривание. Их могут заменить соевое молоко и творог, а также соевый сыр. Это подходящие вам продукты с высоким содержанием белка.

, Молочные продукты и яйца

Здесь следует пояснить, что имеется в виду. Речь идет не об аллергии на определенные виды пищи. Аллергия – это реакция иммунной системы организма на определенные продукты. Иммунная система воспринимает некоторые вещества как вредные и вырабатывает антитела, которые призваны противостоять их вторжению в организм. Если система дает сбой, количество антител слишком велико, и возникает болезненное состояние. Таким образом, аллергия – не проблема пищеварения.

Но когда мы говорим, что кто-то не переносит, скажем, молоко, то речь идет о другом. Непереносимость некоторых типов пищи – это реакция пищеварительной системы. Она может возникать по множеству причин, включая психологические ассоциации, низкое качество пищи, неприятные добавки, культурные аспекты или просто необъяснимую причуду вашего организма. В данном случае то, что люди с нулевой группой крови (в частности африканцы) не переносят молочный сахар лактозу, объясняется тем, что ее не было в рационе их предков-охотников, а поэтому в организме нет достаточного количества фермента лактазы, которая и помогает молоку усваиваться.

Не у всех обладателей группы О молоко вызывает, скажем, расстройство пищеварения, и если у вас с этим все в порядке, вы можете съедать какое-то количество молочных продуктов и яиц. Однако для вашей группы это вообще бедный источник белка.

Поскольку молочные продукты – лучший естественный источник кальция в растворимой форме, очень важно следить за тем, чтобы ежедневно получать кальций. Это особенно важно для женщин.

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *